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烟酰胺和nmn是一回事吗？
当然不是，先来扒扒烟酰胺和nmn的前世今生：
nmn是人体的固有物质，nmn的抗衰老作用主要是通过NAD+来体现的，NAD+能够“关闭”加速衰老过程的基因。从30几岁起，人身体的NAD+水平会随着人的年龄增长而呈下降趋势，当NAD+降低时，细胞之间就不能建立有效的沟通，能量就会下降，线粒体功能障碍就会出现。细胞因此凋亡，人体就会出现衰老与疾病。NMN作为NAD+的前体物质，由于其分子量小，可以通过小肠完整吸收15分钟内提升血液中NAD+的含量来激活人体的长寿蛋白，从而发挥抗衰老的重要作用；
而烟酰胺, 又名尼克酰胺 (NAM) ，属于B族维生素的一员，被广泛地应用于临床防治糙皮病、舌炎、口炎、光感性皮炎和化妆性皮炎的治疗。
烟酰胺作为同样的NAD+前体物质，虽然烟酸、烟酰胺（NAM）理论上也能转化为NAD+，但实际效果却难言乐观。以烟酸为例，通过它合成的NAD+还不到人体百分之15，而85%的NAD+合成却来自于NMN。
并且烟酰胺在摄入量上有一定的限制，如果摄入量一旦过多，就会出现副作用，常见的副作用有皮肤发热发红、瘙痒刺痛、长期摄入过量会引起肝中毒，所以想要通过补充烟酰胺来获得NAD +而延缓衰老，可能还没有体会到延年益寿的好处，就已经受到副作用的洗礼，得不偿失了！其次烟酰胺想要转化为nmn，再转化为NAD+就要受“限速酶”的限制，千辛万苦顶着副作用吃了烟酰胺，效率还大打折扣。
所以烟酰胺和nmn根本不是一回事哦
大家擦亮眼睛，不要贪小便宜吃大亏！