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大家也买过不少护肤品了吧，大家的“战利品”里肯定少不了护肤品：前男友面膜、小灯泡、小黑瓶、小棕瓶…….
大家购入护肤品的标准是看代言？看价格？还是看成分呢？今天跟大家说的不是代言，也不是价格，说的是护肤品成分！给大家扒一扒这些年大热的化妆品美白成分——烟酰胺。
但实际上，烟酰胺是个什么东西？好在哪里？到底有什么功效？很多人并不知其所以然，跟着人云亦云……这可是用在自己脸上的东西，还是彻头彻尾的了解清楚才好！
今天好好给大家讲讲烟酰胺这一美白成分是不是真的好用？
烟酰胺又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物。说起烟酰胺，它的另一个名字维生素B3就接地气多了，它是人体必须的13种维生素之一。烟酰胺是维生素B3的衍生物，属于B族维生素的一种。
烟酰胺作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂，较为广泛地用于治疗光敏性皮炎、痤疮等，近年来的研究证明，它在抑制黑色素沉淀、抗炎等方面也有很好的疗效。
1.皮肤美白
通过防晒等手段来避免皮肤变黑已经成为了大家的共识，但变黑的直接原因是角质细胞摄取了黑素颗粒，而烟酰胺的美白作用就是通过抑制黑素小体的转运，抑制角质细胞对黑素颗粒的摄取来实现的。
有文献报道烟酰胺对黑素小体的转运系统有35％-68％的抑制作用，临床试验证明，含有烟酰胺的护肤品更能够减少人体皮肤的色斑数量、范围等，长期使用含有烟酰胺的护肤品，可以促进色斑颜色淡化，改善皮肤状况，从而达到美白皮肤的功效。
2.除皱
随着年龄增长，皮肤是衰老最明显，也是速度最快的一种组织。特别是在当今社会，皮肤更容易受到如紫外线辐射、天气干燥或过分潮湿、刺激性物质、过敏源、环境污染等因素的影响，加速皮肤内部老化，降低皮肤细胞功能，进而产生皮肤皱纹、毛孔增大、脱皮等现象。在润肤膏中加入适当的烟酰胺，可以一定程度上改良肌肤因受外界刺激而造成的不良反应，增强肌肤抗皱能力，避免皮肤老化速度加快，促进皮肤光滑均匀。
3.控油
其实，控油是烟酰胺的各种功效中研究结果最少的一项，虽然很多地方都提到烟酰胺的控油效果，但从公开发表的研究中，很少能找到相关的研究，而解释其原理的部分就更少了。
之前我们在关于控油的文章里也提到了这个情况，有临床实验显示，外用 2% 的烟酰胺对控制油脂分泌有一定的作用，但很多临床研究是不负责解释机制和原理的，所以究竟是为什么，我也没找到。
研究发现，在护肤配方中加入2%-5%的烟酰胺、1%-5%的法呢醇、植烷三醇，可以在很大程度上补充皮肤能量，防止皮肤变皱。
4.修复肌肤屏障
烟酰胺对于皮肤屏障功能的修护也是有研究的，从原理上主要是两个方面：
促进皮肤中神经酰胺的合成；
加快角化细胞的分化；
烟酰胺之所以能够促进神经酰胺的合成，是因为可以增强 (生物化学上叫做「正调控」) 合成过程中最影响速度和效率的 (生物化学上叫限速酶) 丝氨酸棕榈酰转移酶的活性。
而当皮肤中 NADP 不足的时候，皮肤就会出现「老化」迹象，更新速度变慢，也会表现为皮肤光泽度不好而且保护功能减弱。于是，烟酰胺作为上面提到的抗氧化特点，通过增加 NADP 而加速角化细胞的分化、促进角质代谢，从而让开始失灵的皮肤保护功能重新变得正常。研究中发现，从这两个方面都有让皮肤的水分流失降低、对外界刺激更具抵抗性的效果。
5.祛痘
皮肤是人体的第一道防御系统，一旦皮肤出现了各类痘疮，容易继发感染，并进一步破坏内部皮肤组织。虽然目前尚无确凿证据表明烟酰胺到底是如何在祛痘这个功效上发挥功能的，但烟酰胺可以参与机体的炎症反应，通过消炎来减轻痘疮症状。
有研究表明分别调制4%的烟酰胺和1%的克林霉素进行祛痘实验，持续两个月后发现，烟酰胺相对于克林霉素而言，能更好地改善青春痘症状、减少皮肤发炎和粉刺。
有很多传言说使用了含有烟酰胺的产品后脸上会长汗毛。但是目前并没有任何研究和理论可以证实，只是有促进毛细血管微循环的作用而已。对于使用烟酰胺长汗毛的言论可能有以下两个原因：
一是使用了含烟酰胺的美白产品后，肤色提亮，毛发的颜色和皮肤的色差变大，毛发变得显眼，这也就是为啥黑人的头发和体毛并不明显的原因。
二是原本藏在毛囊里的待长汗毛在接受到营养成分以及周围毛囊微循环得到改善后生长。不过这是极少数人才会有的现状，如果烟酰胺真的促进毛发生长的话，应该被大规模用在防脱发产品中。
所以，烟酰胺会导致长毛这件事是没有任何科学依据的，宝宝们放心使用吧。
烟酰胺虽好但仍有部分人群可能不耐受，使用后会出现皮肤泛红、干痒、刺痛等现象。这主要是因为烟酰胺水溶液的PH值介于5.5-7.5之间，当护肤品中PH值在6左右时，烟酰胺比较稳定，但当PH值波动较大时，烟酰胺容易水解成烟酸，对皮肤产生刺激性。
注意：可能会有人用了烟酰胺肌肤不耐受！
现实的情况是，很多人用含烟酰胺的产品会过敏。过敏的症状有：皮肤泛红，痒，刺痛等。这些症状在寒冷、干燥的气候条件下更容易发生。
过敏的原因是在于烟酰胺中的烟酸。前面提到过烟酰胺在PH值为6的溶液中， 稳定性最佳。在PH值高于或低于6的溶液中，它会水解，形成烟酸，从而导致皮肤过敏。所以，含烟酰胺的配方一般控制pH在5~7之间，以减少烟酸的形成。
对于症状不算很严重的宝宝，可减少用量慢慢适应一下，运气好的话经过多次使用你的肌肤会建立对烟酸的耐受性的。